Forløb til din medarbejder
FOr at fremme trivslen tilbyder jeg 1:1 coaching med medarbejder inkl. øvelser og opfølgning/tjek ind mellem sessionerne.
Coachingen afhænger af, hvor medarbejderen er i stresshjulet, og jeg har derfor lavet 3 forløbspakker. Forløbene kan altid forlænges, eller laves så det passer den enkelte medarbejder.
Jeg laver også oplæg eller workshops, der hjælper teamet med et fælles sprog og forståelse af trivsel og stress.
Investér i din medarbejder - det betaler sig
Dette forløb er for at sikre vedvarende trivsel.
Et "SERVICE-TJEK",
lige som når du får bilen tjekket, selvom den kører fint. For at sikre den kører optimalt og ikke slides unødigt nogle steder
Forebyggende
Her arbejder vi med at implementere gode vaner omkring restitution og egenomsorg, så medarbejderen forbliver i balance - også i travle perioder. Samt fokus på hvor medarbejderen trives, og hvordan vi kan få mere af det gode.
1:1 sessioner:
5 sessioner af 1 times varighed.
Ugentlig kontakt:
Jeg tjekker ind med medarbejderen, via sms eller mail, 1 gang om ugen, efter de 3 første sessioner. For at høre hvordan vores session er landet, og om der er spørgsmål/udfordringer, der er brug for hjælp til.
Implementering:
Medarbejderen får øvelser med hjem, som denne kan bruge til at impelmentere de forandringer, vi taler om i sessionerne.
Varighed:
Jeg foreslår 2 uger mellem sessionerne.
Pris:
5.130 kr.
Er der behov for yderligere coaching, vil timeprisen være 950 kr. pr. time.
Alle priser til virksomheder er opgivet ekskl. moms.
Let/middel stress - stadig på arbejde:
Her skal vi bremse den igangværende stress. Stress-hormonet skal neutraliseres, og jeg hjælper med hvordan det kan gøres. Vi bruger mine værktøjer til at finde årsagen til stress, så den ikke bliver ved at vende tilbage, samt få lagt nye gode vaner ind til at passe på sig selv.
1:1 sessioner:
7 sessioner af 1 times varighed.
Ugentlig kontakt:
Jeg tjekker ind med medarbejderen, via sms eller mail, 1 gang om ugen, efter de 4 første sessioner. For at høre hvordan vores session er landet, og om der er spørgsmål/udfordringer, der er brug for hjælp til.
Til rådighed:
Jeg tilbyder at medarbejderen kan tage fat i mig, som ”nødkontakt”, via mail eller tlf., hvis der er spørgsmål til det, vi har talt om i sessionen, eller der opstår en situation, hvor denne har brug for ekstra støtte.
Implementering:
Medarbejderen får øvelser med hjem, som denne kan bruge til at impelmentere de forandringer, vi taler om i sessionerne.
Varighed:
Jeg foreslår 2 uger mellem sessioner med den enkelte medarbejder.
Opfølgning:
1-2 måneder efter den 7. session, har vi en opfølgende 1:1 session af 1 times varighed. Et boost, der sikrer at medarbejderen fastholder de nye vaner og undgår tilbagefald.
Pris:
7.695 kr.
Er der behov for yderligere coaching, vil timeprisen være 950 kr. pr. time.
Alle priser til virksomheder er opgivet ekskl. moms.
Mit kontor på Odense Havn, hvor vi afholder vores sessioner.
Se video af det her
Svær stress/kollaps - sygemeldt:
STRESSFORLØB
Fokus på:
Her er fokus på at støtte og yde omsorg. Medarbejderen instrueres i at få neutraliseret stresshormonet i kroppen, med små bitte skridt, så vi efterfølgende kan arbejde på at finde tilbage til balance. Her skal der være tæt kontakt mellem mig og medarbejderen, derfor vi taler sammen over tlf. et par gange om ugen.
1:1 sessioner:
10 sessioner af 1 times varighed.
Ugentlig kontakt:
Jeg tager telefonisk kontakt og tjekker ind 2-3 gange om ugen de første 4 uger. Anslået tid pr. samtale 15 minutter. Der er fokus på at medarbejderen får den støtte de har brug for, for at få det mest basale til at fungere, som f.eks. mad og søvn.
Til rådighed:
Jeg tilbyder at medarbejderen kan tage fat i mig, som ”nødkontakt”, via mail eller tlf., hvis der er spørgsmål til det, vi har talt om i sessionen, eller der opstår en situation, hvor denne har brug for ekstra støtte.
Implementering:
Det vigtigte er at få ro på systemet, og få medarbejderen tilbage til at kunne fungere igen. Derefter kan vi evt. påbegynde ændringer, der hjælper tilbage til balance.
Varighed:
De 10 sessioner afvikles i det tempo som medarbejderen har behov for.
Opfølgning:
1-2 måneder efter den 10. session, har vi 2 opfølgende 1:1 sessioner af 1 times varighed. Et boost, der sikrer at medarbejderen fastholder de nye vaner og undgår tilbagefald.
Samarbejde:
Når man er svært ramt af stress, kan det være en udfordring at have kontakt til arbejdspladsen. Her kan jeg hjælpe og være bindeled, derfor kan vi have tæt kontakt mellem coach og virksomhed.
Pris:
12.825 kr.
Er der behov for yderligere coaching, vil timeprisen være 950 kr. pr. time.
Alle priser til virksomheder er opgivet ekskl. moms.
Tøv ikke med at kontakte mig, hvis du har brug for ledersparring ang. stress og trivsel, og hvis du har behov for hjælp til dine medarbejdere. Vi kan altid aftale en løsning der passer til netop jer.
Husk at forebyggelse, og gode værktøjer når man er ramt, er vejen frem. Det sparer på omkostningerne, både de personlige, og de økonomiske.
Kontakt:
CVR nr. 42733652
Forretningsbetingelser
Copyright © Alle rettigheder forbeholdes
